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【陈瑜太极第554期】退步压肘笔记

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随风太极 发表于 2019-5-21 10:29:57 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
 
陈瑜太极天坛总部培训纪实(43)   
李莉20190511
“按、叼手回领、逆时针小圈、切出,小鱼际回捻……”今天天坛学习的是退步压肘,虽然貌似动作不多,但里面含的劲不少,因世武总教练在教学中加入了身法教学,再通过尹教练领练和指导,可以进一步理解世武总教练教学中毎动中每一小动作用。
今天对我而言最大的收获之一知道了这一式的开合,也正是如此,其中最后的那个震脚感觉甚是过瘾,同样,也正是如此,左手发力、右肘后击貌似也可以打出一点点神气了,当然在教练眼里我的动作还很不到位,但自我感觉非常好,太好玩了,过瘾。
今天师父陈瑜先生对我们这些弟子们说了一句话:你们练太极拳一定要文武双全。我们加油!!!

https://mp.weixin.qq.com/s/Opsnx1pxBTMA9Kl8ZFNhIw

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感悟 发表于 2019-9-22 06:11:40 | 显示全部楼层
 
退步压肘动作不多但里面的劲不少
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