【陈瑜太极】2018深圳南方基地第二届教练员培训学习感受

一晃六天的培训即将结束，有的人是为了心知，而我是为了身知。经过几次面授培训，我受益匪浅，并不是我知道了什么，而是我练出了什么，这也许更重要。当然绝大多数学员是为了心知而来的，心知当然无比重要，但是身知更加重要。我深深地感受到你心知一百，不如身知一分。一天七个小时集训的成果远远高于我们在家一天两三个小时的一年的成果。从这个意义上来讲，课程内容并不是绝顶重要，大运动量的训练才最为重要！有机会我一定争取更多的集训，来真正地增长我的功力。师父的拳就是要越练越深、越来越细，而不仅仅是越练越广。少些客套，多些实际。希望我的学拳心得能给同道些许帮助，以答谢这六天相处的缘分！
         太极者阴阳也，人身处处要走出阴阳，如果没有阴阳，那就不是太极，望同道共勉之。多一动少一动无所谓，师爷讲：“劲就七八种”，找到劲才行。不要练一辈子拳都不知道练啥，“差哪练哪，练啥有啥”，“差之毫厘 ，缪以千里”。
    陈瑜师父201弟子汕头赵彦军

太极者阴阳也，人身处处要走出阴阳

陈瑜太极南方(深圳)基地教练员培训班后感！
学员：李富喜
    通过这次培训，我感到作为天坛总部的学员真的感觉很幸运，跟这么好的太极正宗传人学习，有这么好的一群同学们……
    六天，整整23个动作，里面包含了身法、手法、腿法……哪些动作用身领？怎么领？要点有哪些？每一动的定位在哪里？这些也只有家传功夫架能细致至此，拳友的记录分享再次让世武教练的讲解清晰呈现在眼前……
      期间，世武教练的提问往往能启发大家的思考；而在学习过程中，世武教练对同学们答疑也往往教会我们学会举一反三……双推掌中上步的动作如何能做到位，右掌的运动轨迹是怎样的，如西安刘建伟同学的提问，自问也是似是而非，而世武教练的引导，和对刘建伟同学的回答的肯定，让我也进一步清晰了这一动的细节，也加深了类似动作的印象……另外，王亚明、陈百战教练领练时为了让我们更进一步感受得劲力，帮我们喂劲让我们受益匪浅，虽然对我而言，目前力由足下生的感觉似有似无，但已经能感觉到每一动中身体相应部位的对拉劲，甚喜……
    有这么好的正宗传人，这么认真教练团队，这么好的同学们，这么好的学习氛围，我甚感幸运……
      期待下次再见！

陈瑜太极深圳基地第二届教练员培训学习感受
学员：唐建
今天结束了为期六天的陈瑜太极学习，这几天比较系统的学习了一路的前部分，体会比较深的是，很多招式的细节和身形，课程安排比较紧凑合理，教练团队也很负责任，认真严格教学。期待下次再学习后面部份和二路!

第二届教练员培训学习体会  陈瑜弟子：陈子文
     一转眼六天深圳培训基地的培训就这样结束了，这是我第四次参加培训也是第一次教练员培训班的学习，深圳的冬天温暖而且有点热，通过这次培训知道做一个教练员是多么的辛苦和责任重大，陈教练和王教练的耐心细致的讲解使我深受感动，由于本人生性愚钝，理解能力欠缺，对一些招式还是很难吸收，尽管教练员不耐其烦的说教，通过学习，对收胯下沉、背丝扣、转身转脚移重心等有了更深的印象和学习功法的重要性；通过这次培训结识很多不错的拳友，哪么刻苦学习咱们的功夫架，感觉到功夫架后继有人，使我更感叹自愧不如，作为弟子更应努力向上，加强学习，把学到的技艺通过感性认识转化成拳术的纯熟和功夫的增加，为传承家传功夫架作出微簿的力量。      2018/12/04于深圳培训基地

陈瑜太极深圳基地第二届教练员培训    河南信阳学员：柳英
    2018年12月28日晚，我来到深圳陈瑜太极基地，见到了心中仰慕已久的各位教练，进行了为期六天的魔鬼式封闭培训。
    我们大家暂时丢开身边所有的人事，跳脱红尘，来到陈世武老师身边，和各位教练一起，苦其心志，劳其筋骨！
    劳其筋骨:每人每天都在叫苦喊累；苦其心志:考试的时候，每个人都紧张的语无伦次，手脚发抖，头顶冒汗!但是，每个学员看起来都神彩奕奕，面带微笑，收获满满，还说着下次继续来学习!
    很多人在修坐禅，立禅，我觉我们一起来修一次苦禅!六天里，我脱离红尘俗世，不仅修身，更重要的是修心!禅，就是通过日常的实践，感悟到真正的智慧，从而达到自觉、自由、自知的境界。我通过跟几位教练的苦练，强记，感悟到陈瑜家传功夫架的态度!做人的态度，练拳的态度，传世的态度!认真二字是我对陈瑜太极团队最真切的认知!做人，练拳，传世，都是离不开认真二字!让我对陈瑜太极有了更深刻的认识!自知自己以前对太极所知甚少，基本从零开始!
    坐在回家的车上，让我有种又坠入红尘的感觉!所以我勉励自己，不能忘记各位教练的德和行，在红尘的日子中，一定要坚持练习教练教给我们的点点滴滴，使自己能更快的进步!
      感恩陈瑜家传功夫架团队的每一位老师的付出! 感恩大家六天的开心相伴!祝愿大家身体健康！万事如意！ 期待下次再相见!
       2018年12月4日  
              
         

感恩陈瑜老师

深圳基地参加陈瑜太极家传功夫架教练员培训感受
学员：张萍
累了六天、开心快乐了六天、收获了六天。
今年我连续参加了陈瑜太极家传功架四次，四次培训有相同之处、有不同之处，深圳培训是教练员培训，一是要学到会做动作、二是要学会要领、三是要学会讲清楚细节、四是要学会一些拿法。在这六天里，每天早晨六点开始由王亚明教练、陈百战教练带领大家做基本功、要巩固练习每天学习的套路动作、要练背丝扣、一个半小时，然后吃早餐。上午九点半开始由陈世武教练带领大家学习套路动作，他讲的那个动作分解的清清楚楚、明明白白一个动作分解成十几个甚至几十个名称和专业术语，从一个动作的开始到完成，这个过程讲的是淋漓尽致，如果说不累、那肯定是假的，一个动作的完成后能听到许多人哎呀呀的声音，汗珠挂满了身体。还好中午安排的午休时间长一点，大家可以回宾馆好好休息一下。下午三点半到五点半还得继续。这次培训班有六十多岁的，非常佩服他的体力和年轻人一起，也许是对陈瑜太极家传功夫架的痴迷吧哈哈可以这样形容一下，我又何尝不是呢？一年四次追随。每次有不同的收获。
         教练员培训有了深刻的体会，收获了背丝扣、收胯、规范了一路的动作、加强了记忆专业术语、学到了一些用法。通过几次追随学习，感到有一支很好的教学团队，不辞辛劳，平易近人，随问随答，陈世武、小小年纪，课上严肃认真、风趣幽默，课下和亲可爱。王亚明教练，不厌其烦一遍又一遍的带领大家练习和辅导，可敬可佩！
        和全国各地来的太极爱好者一起学习家传功夫架实属缘分，收获了太极精髓、同时也结识了更多的朋友，所以累并快乐着！六天很短，却收获满满。这里祝福陈瑜家传功夫架发扬光大！祝福我们一起学习的兄弟姐妹们永远快乐，功夫越来越好！！！
          张萍 2018-12-5
         
        

陈瑜太极南方基地第二届教练员培训学习感受
学员：郐万昌
时光如梭，好象昨天还在盼着开班，转眼之间陈瑜家传功夫架南方基地的第二期教练员培训班就结束了。六天的时间听教练讲解，看教练示范，自己模仿练习，和同学们互助学习，在疲累、酸痛、收获、高兴中就这过来了。
本期虽然教练员数量上没有首期班多，但是质量上一如既往的好，并且教授了关键动作和技巧。比如，背丝扣的练法，胯的提、领、合、收，不同情况下合胯的区别等。教练很细心，针对性的对学员进行个性化指导，通过触手可及的日常用品辅助，教授学员怎么控制探头的习惯，如何能过练习改掉趴身的问题，虽说是对其他学员的讲授，我也从中受益不少。我去年参加了南方基地的首期培训班，第一天教学内容与去年基本相同，曾想这次收获不会太大了（其他参加过首期班的同学也可能有和我一样想法的），但是，接下来的教学内容，让我意识到其实有些细节平时练习时都没有做对或丢掉了（可能培训结束就还给教练了），即使内容相同，即使都记住了，通过教练的捏架调整，也会有非常大的收获， 何况今年从起势讲到了倒卷肱，包括了庇身手，青龙出水等高难度动作以及胸腰折叠。
会示范、会教、会用， 做起来相当不容易 - 当教练讲解完要求学员复述时，却都张口结舌，说东忘西，张冠李戴，尤其是结业考核时，紧张得出汗，结结巴巴，总算过关，这时才体会到教练们一遍又一遍讲解示范的辛苦。感谢教练们的付出！
我觉得六天的集中教授训练比自己练六个月还有效率，期待在今后的培训班里新老同学再相聚，再见教练，领略家传功夫架的魁力。

教练队伍不断壮大