本帖最后由 随风太极 于 2018-10-30 10:13 编辑
第六期网络同步教学(函授)学习随笔(1)网络测试和开幕式-王素方20180707 今天在功夫架群里看到李莉写的天坛纪实和思雨老师的评价,萌发了写学习随笔的想法,记录第六期网络同步教学的学习情况。 昨天也就是7月6日网络测试和开幕式,一个多小时的时间,各地学员通过网络汇集一起,再一次感受到学习班大家庭的温暖。 七人教练团队: 开幕式上思雨老师介绍了教练团队及分工:主讲、助教、点评、作业整理及分发、教学视频拍摄及编辑上传、课堂纪律维护;给学员介绍教学的过程,教学安排,要求等。 接下来各位教练按分工对学员提出具体要求并进行指导。从着装、行礼、上课的方式、如何利用课件学习、录制作业的注意事项、如何上传作业等,听起来挺复杂的事情,通过视频和现场教学,大家轻松搞定,确保7月20日上课时,每个人都具备上课条件。 十七名学员自我介绍: 学员来自世界各地,有跟着陈瑜老师视频学习过的,有参加过功夫架面授和函授的,有跟随其他太极拳老师学习过老架的,有从小学过武术的,有身体不好想通过练习功夫架进行调理的,有什么基础都没有想练习功夫架的,还有咱们功夫架学员的家长。有期盼已久等待开课的,也有刚刚加入的,好热闹啊! 通过开幕式,我们就像组建了一个新的家庭,在未来七个多月的时间里,共同努力,探索功夫架的奥秘!
第六期网络同步教学(函授)学习随笔(2)2018年7月20日 基础知识和拳架1-3式 承蒙思雨老师不弃,随笔以连载的方式发布在陈瑜太极论坛及微信和QQ群,羞愧于文笔不好,但能和大家分享网络学习经历,非常开心。各位看官,如果您不嫌弃,就每次课后见吧! 7月20日星期五晚上21:00至22:30,大家盼望已久的第六期函授教学正式开始了,我们“了了”同学半年前就入群,开幕式的时候就感觉“比当年娶媳妇还着急”,今天终于如愿以偿啦!我们将一起学习家传陈氏太极拳功夫架一路八十九式!说是八十九式,其实有七百三十八个小动作呢!喜欢功夫架的拳友可以使用本文附件帮助记忆-89式套路动作名称!比老架多15式,如:中盘、退步压肘、海底翻花、初收、三换掌等。 我们的教科书是《家传陈氏太极拳功夫架-一路八十九式》(陈照奎 陈瑜 著)和《家传陈氏太极拳功夫架一路动作彩图集》(陈瑜演示)。 陈瑜老师是陈式太极拳第十七世宗师陈发科之嫡孙,第十八世宗师陈照奎之独子。七岁随父正式习拳,17岁独立授拳。 第一次课教练们在涿州基地,上课的地方没有空调,由于电扇有干扰,也停转了,这种环境下,教学依然一丝不苟,近距离演示手型,手臂位置时,看到教练满头的汗!我们却可以在舒适的家里上课! 今天的基础知识-各种掌型、翻掌、握拳的要领,步伐等和3个式子,王亚明教练动作演示、要领讲解、带着练习、学员轮流上台跟着王教练口令,看着陈超教练的领练完成动作,王教练为大家一一指正错误。 王教练强调了基础知识的重要性,需要每次练习都坚守,最基础也最容易出问题,千万别练着练着走形。
第六期网络同步教学(函授)学习随笔(3)2018年7月27日 7月27日星期五晚上21:00至22:30,第六期网络同步教学(函授)第二次课。 上课简况:第二次上课,大家对于上课软件的操作越来越娴熟了,小喇叭一直开着听教练讲课,上台打开视频,不说话时坚决不开麦克风。同学们演练时上台下台好迅速。我们六期学员多,分5-6组上台,加上教练演示及讲解带着练习,一节课能跟着教练练习8-9次,用心记忆,有助于我们掌握拳架。今天课程结束留了答疑时间,有问题课堂上视频提问解决,其他同学同时受益哦! 学习心得:由于我是第二次参加函授班,预习的工作量小了很多,这样就有充分的时间看书了。《家传陈氏太极拳功夫架-一路八十九式》(陈照奎 陈瑜 著)对学拳非常有帮助,好感谢为这部著作付出努力的所有人,对于动作细节、要领记录的非常完整,加上陈瑜老师动作配图,套路跃然纸上。 分享一个学习小秘诀:把教科书中内容录音,边听边练动作,就仿佛陈瑜老师从旁指导一般享受,一点一点寻找身体的感觉,美妙! 作业情况:第一次课后,我们的教练团队,虽在涿州基地教学,但没耽误我们教学视频的上传,周六上午我们就看着练习了。教练们讲评作业也非常辛苦,有些作业凌晨1点,有些凌晨5点上传,一早一晚的,佩服这认真劲,为我们敬业的教练点赞! 作业预备式3个动作、起式3个动作,金刚捣碓17个动作,每个动作都要表现出来,学会并录制视频,还是比较费工夫的。了了同学说“琢磨王老师的视频,看着容易做起来难”!也许是我们每个人的感受吧。我虽然学过,录作业仍然不是一件轻松的事情,反复录了7次,最终难得满意的视频,只有带着问题提交。每次录制解决一个问题,还会出现新的问题,一、二分钟的视频,竟是难以做到自己满意!不是掤的不好,就是身体不正,要么就是支撑腿松的不好,上下不相随等等。有时候前面式子做的好,后面的不好!也许正因为如此,才有了不断练习的需求和看书、看教学视频学习提高的乐趣。 闲言碎语:1)非常抱歉随笔(2)因为电脑故障,写的比较仓促,也没能很好编辑就面世了,感谢读者的包容,我会努力!2)上文中提到了了同学,他表示“一不留神,永载史册”很开心,我更开心,敢大胆报道同学们的交流实况啦
第六期网络同步教学(函授)学习随笔(4)20180803 上课感悟:第三次上课 ,教练们在涿州基地上了两次课,终于这周可以在家里上课啦!上课时,上台的学员视频中,看到身边有孩子跑来跑去,好佩服这样的同学,没有把照看孩子作为不能学拳的借口,而是两者兼顾,虽然可能影响学习质量,但孩子看到大人学习,也许会激发追求知识的热情呢! 安静的时候还可以反复播放上课视频补课!远程教学的方式可消除学拳后顾之忧啊! 作业情况:本周作业两个式子,从学功夫架到现在练习有300多遍了,本次上课又练习几十遍,但最终作业和教练的动作差距依然很大,而且懒扎衣动作还有错误出现!我这“留级生”,学习任务依然很艰巨哦。同学们写作业都很努力,为了教练能有足够的时间讲评,大家从周日就开始提交作业。 课后的一周 教练的点评最为珍贵,往往是一语惊醒梦中人!周一看到了去年深圳基地一起面授的同学王文广和杨泽滨的视频,进步都很大,深圳课堂上稚嫩的动作正在发生蜕变。同学的习作,配合教练的评语,每个同学都可以从别人身上看到自己的优点和不足。我们班同学多,看到的问题也多,不断的警醒自己朝着正确的方向前进。这种教学方式使群里24人成为坦诚相见的朋友,每个学员都把自己做的最好的视频发上来,教练们用自己多年习拳的经验指出问题,虽然素不相识,确是亲密无间!作业讲评后,大家就摩拳擦掌期待着下一次课了。 学习方法分享:教练点评指出问题的动作,利用视频截屏对比的方式找出差距, 找到差距,前进就有方向,练习也更有乐趣!在不断纠正错误中慢慢成长。
陈瑜太极网一路第六期网络同步教学(函授)学习随笔(5)-王素方20180810 上课感悟:今天2个式子,35个动作,为了看的清楚,讲解斜行时,亚明教练换角度演示,斜行前4动双手同时动作,教练就分别讲解每只手的动作要领,再合起来做,听得明明白白。我们分组上台后,亚明教练边讲边演示出现的典型问题,感谢王亚明教练。我感觉亚明教练把陈瑜老师书上的描述原汁原味搬到了课堂上,直观浅显的解读动作及要领,每个式子讲解一遍的时间约等于陈瑜老师书上每个式子讲解内容录音的时间,上课边听边看教练演示,认真听,认真做,认真记,再加上提前预习,每招每式的要领在练习时都会浮现在脑海中,虽然初学动作有些僵硬,但练拳的方向非常明确! 缺课同学棒棒的:王文广同学上次课因在老家山里网络不好,眼睁睁错过去了,但按时完成了作业,一方面得益于上过面授,另外这也是网络教学的优势!好佩服文广同学!了了同学更让人敬佩了,因为特殊原因也没有上课,而且之前没有参加过面授,仅通过反复看亚明教练的视频,完成了作业!亚明老师讲的确实详细,面面俱到,手型、方向、重心等等。有此可见,面授、函授,其实以哪种方式开始学功夫架都可以,二者互补。 早交作业有好处:由于上班的缘故,我一般在周末录制作业视频,录制时间充分,录好自己或请身边的拳友看看,找找问题,再录,如此反复多遍。教练讲评后,有足够的时间练习纠正。对于视频的质量只能尽力做到最好,想整段视频每个小动作都满意,难哦。 模仿外形不容易:第六式单鞭,上课答疑时专门向教练讨教,亚明教练讲解了右手的动作细节等内容,课后我把自己的作业视频、亚明教练函授视频和陈瑜老师教学视频相同动作做截屏,发现手的高度,两臂的宽度等等,都没有做到位,明明要领记得很清楚,甚至能准确无误的说出来,但从自己的作业视频发现没有很好的表现出来。 练习目标继续锁定练好外形!要点做不到,哪里找劲呢?通过网络同步教学,按照教练们安排的进度,逐个动作的练习、琢磨,喜欢这种学习方式!
陈瑜太极网一路第六期网络同步教学学习随笔6
王素方
上课感悟:上周停了一次课,有人急不可待了,课前提前2个小时,就开始连线,视频上看到有同学复习学过的式子,学的好认真!今天5个式子,分成四次讲解,时间安排的非常紧凑。王亚明教练动作演示、讲解、练习、要点讲解、学员动作问题剖析,再加上陈超教练的领练,一个半小时几个动作慢慢就熟悉了。上台演示的时候,发现同学们的动作越来越有味道了。
作业录制和分享:王教练上课时建议作业可以多次录制,录好自己看看,发现毛病,改正后再录,提交认为较好的视频。我的5个动作录制了2分钟,自己录制,前两次总是难入状态,出现明显错误,五次以后渐入佳境,十次难有一次凑合的。动作学会比划容易,但要做好,真心是不容易,总会出现这样那样的问题。做的时候感觉还行,可是录像就像一面镜子,会使问题暴露无遗。现在已经是第四遍学习了,通过录制作业,单式反复练习,仍会有许多收获。我学太极比较笨,掌握的慢,主要是功夫架细腻,内涵丰富,越学越有东西!李永泉同学在天坛面授过,从作业看,动作中规中矩,一看就是咱们的功夫架。
函授面授互补,学拳事半功倍!
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