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函授课的一小时

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圣洁 发表于 2014-12-8 21:48:44 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
 
昨天(12月3日)我们中级函授班上课时间,每次上课为晚上9点至10点,这一小时我们要讲三到四个动作,昨天讲了跌叉,左右金鸡独立,转身单摆莲。这堂课我最大的收获是:一、守中,二、非圆即弧,三、起伏平衡。
首先谈守中,王亚明教练课堂讲动作时,出现频率最高的是:从中心线打出,从中心线掤出,从中心线往上,往下走。等等例如跌叉的第二动王教练讲:右拳从中心线往上提左拳从中心线往下插,左右金鸡独立从中心线往上掤住下按,特别是单摆莲,第一动我以前从来就是没有做好,王教练说左手从中心线往上提,我以前左手是往左边提。课后我反复练习这几个中心线,感觉立身中正更有力度。
其次是非圆即弧,体现在跌叉的最后一动,王教练讲:老师说档部离地面10公分,左腿不能伸直要略掤起一点,我觉得太深刻啦!太完美啦!太极拳非圆即弧,这个地方都要掤圆。但是很多太极拳爱好者认为越直越好,其实不然。
再者是起伏平衡:王教练在看完同学们的动作后,反复强调动作的起伏不要太大,基本上保持原来的高度,课后我练动作,把不立起来和立起来(如云手,左右金鸡体独立)体会,不立起来掤劲不丢,如果站立起来就散劲啦。
一小时为什么能学习有大的收获呢?关键在教练对家传陈拳的理解,和动作的闲熟,最重要的是工作的态度和高度的责任心,一招一招的讲,一动一动的小动作都不会不说,只要思雨老师工作不忙也会在旁边回答同学们的提问,保证了一小时的充分利用,陈瑜太极拳函授班办出了成绩,办出了水平,为传统陈式太极拳的发扬光大作出了大的贡献。

                          函授班学员:刘庆平
                        有感于2014年12月4日

精彩评论5

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晓寒 发表于 2014-12-9 12:11:38 | 显示全部楼层
 
我们争取函授班给学员们灌输最多的内容!我们一定会做好的!
60后 发表于 2014-12-10 20:14:01 | 显示全部楼层
 
陈老师传授的家传陈式太极拳功夫架,还有很多拳技。欢迎广大太极拳爱好的朋友们到基地继续学习。
感悟 发表于 2015-10-5 06:16:22 | 显示全部楼层
 
其实在一小时的学习里内容不需要很多的,把问题讲透,学员能学好就行了
蓝承方 发表于 2015-10-5 18:42:33 | 显示全部楼层
 
学习了。感谢分享!
感悟 发表于 2019-10-22 06:54:11 | 显示全部楼层
 
劲与动作结合起来
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