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陈氏太极十三杆

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思雨 发表于 2013-1-21 20:48:15 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
 
陈氏太极十三杆
    

陈氏太极十三杆,又称太极十三杆、陈氏大杆、十三大枪(加上枪头即为枪),是陈氏太极器械套路中长器械重兵器的一种。杆采用三米多长,尾部较粗的白蜡杆制成。套路以十三个动作组成,故名“十三杆”。
太极十三杆,套路短而精,没有舞花动作,一招一式用法逼真,威力无穷。它以沾、缠、绞、拦、披、崩、拖、挂、横、扎、抖、架、挑等杆法独具特点。如练此杆,必须有雄厚的拳术基础。练习时要求:裆圆步稳,腰扭臂缠,以相当的内劲缠绕杆,身体突然发力。因此,是陈氏太极拳器械套路中,增长内劲、加大裆腰、臂之爆发力、锻炼耐力及强度的一种特有练习方法:是检验太极拳练习者裆、腰、臂力,周身结合,内劲饱满程度的一种独特方法。
陈氏太极十三杆套路:
第一招 青龙出水
第二招 童子拜观音
第三招 饿虎扑食
第四招 拦路虎
第五招 腰拦枪
第六招 斜披横扫眉
第七招 井拦倒挂
第八招 中心入碓
第九招 俊鸟入巢
第十招 面披背崩
第十一招 拖杆
第十二招 黄龙三搅水
第十三招 收回怀中抱月势

精彩评论3

正序浏览
感悟 发表于 2013-1-22 06:26:54 | 显示全部楼层
 
看看学习。
limingwu 发表于 2013-1-24 09:21:48 | 显示全部楼层
 
先把拳学会,再学器械,看样子这辈子与器械无缘了。
感悟 发表于 2018-1-21 07:06:38 | 显示全部楼层
 
练拳以后可以找个时间跟着录像学学的
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