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日志

八字决 ——陈瑜大师

已有 1619 次阅读2014-7-21 11:01 | 太极功夫, 陈瑜

太极功夫八字决: 神、气、意、力、稳、准、猛、快

神:指眼神。眼神要随进攻的方向看;气:指呼吸。呼吸要稳,开始练拳时要自然呼吸;

意:意念。练拳当中要用意念去想;力:力气。出拳要准确,不要颤抖;

稳:打拳要稳。如五指抓地、脚心空、身体不要晃;准:出拳要准;

狠:出拳要狠;快:动作连接要快,意念要快;

                          

                      


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