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陈式太极拳老架一路着法、要领(二)

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太极妙手

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发表于 2010-2-9 21:57:00 |显示全部楼层
第三十八势 小擒打(一名小擒拿)
  势名考释:此势是接演手红捶而变的。对方接我右拳,欲向右退步,引我右臂使我成背势,我随势进步前掤,再因敌变化的着法。
  要领:此势共4个动作,眼看右前方。身先右后变右、左、左凡4转。步法从前势末动的左弓蹬步变右前虚步、左扑步、左侧马步。手法包括进右步掤、右采左按、左转身掤、左上挤右下按等法。
  据洪师讲,当年陈发科师爷讲解此势时说:这个势子的最后一着虽然同是一挤一按,但上挤下按的劲分两截,较为厉害。因为对方只顾注意我的左手。而用右手向上掤挤,我以左手贴胸部也向上掤挤,对方的气都集中在上盘,对方的右腿在我左腿里侧,他的劲难以下塌,因而不免下盘空虚。而且未防我同时以在后方的右手攻到小腹报海,我虽用暗劲发出,但劲向下按,可使对方的气突然成为上下两截断开,而致气脱休克,在互相试验时,必须注意右手按劲,不可真的按在对方气海穴。所以陈发科师爷常常教导:对抗不可能常胜,而应常保不败。输要输得有理,赢得须有分寸。这就是“既有拿手(不败),还有招手(不伤人)”。
  歌诀:小擒打先沉右肘,右脚转进上步掤。右手采拿左手按,左脚再进挤按成。
第三十九势 抱头推山
  势名考释:此势陈鑫先生解为:“有人从我背后袭来(此势是从小擒打末一动作变的),来势既猛,用意不善,我必须转身应敌。转身时为防击面部,故须抱头。转身后对强敌不应软弱,纵使他是座山,也应以全力将他推倒。
  陈鑫先生有七言俚语赞比势:“推山何必上抱头,唯有劈顶据上游。转身抱首往前进,推倒蓬瀛盖九州。”
  要领:此势共6个动作,眼法在第一个动作转向右后,以下系向右方。身法左、右、左、右凡6转。步法从小擒打末一动作的左侧马步变左半马步、内八字马步、右前虚步、右扑成右侧马步。手法包括左倒掤、右转靠、右转退步,右挒兼右足转带,左引右下挤、右双按等法。
  歌诀:抱头推山右倒掤,右转靠肘变化中。左手掩面柔无骨,锁扣双推山欲崩。
第四十势 三换掌
  势名考释:取义同前。
  要领:如前势、不同之处是步法上的区别,此势主要练习左步松沉配合手法的变化,达到上下相随。
第四十一势 单鞭
  势名考释:取义同前。
  要领:此势共4个动作。眼法第一动作向右,后均向左、身法左、右、左、右凡4转。步法从三换掌末一动作的右半盘步变外八字马步、右侧马步、左弓蹬步。手法包括左引右按、左靠、肘、采、按等法。
  歌诀:声东击西势最强,此势平日善用方。转身靠肘按变挤,一字长蛇应八方。
第四十二势 前招(一名前昭)
  势名考释:说明作用以前方为主。陈鑫先生名为“前昭”。解“昭”为看。可能是豫省万言。
  要领:此势共两个动作。眼法向前。略偏左;身法左、右两转;步法从单鞭之左弓步变左侧马步,左前虚步;手法为左侧掤、右收法掤。这个势子的运输 和手法是云手的缩小、步法是斜的活步。陈鑫先生引《易经》卦象为“小过”。谓此折小巧灵便,如鸟之回旋,角度不大,而十分轻巧善变。
  歌诀:眼顾左手是前招,上掤下打肘藏靠。浑身柔软若无骨。才能识破其中妙。
第四十三势 后招(一名后昭)
  势名考释:取义同前。但眼睛转而向后,所以名为“后招”。
  要领:此势两个动作。眼睛转向右后方tmd法左、右两转;步法从小侧马步变右后虚步,成右前虚步;手法左退步掤,右转身挤。
  拳论有“彼不动,已不动;彼微不动,已走动”之句。我曾体会前句对交手的方法应当是有礼、有利、有节的。陈式太极拳的战略是“人不犯我,我不犯人”,可以说是“有礼”先动手在战术上容易被人看出我的动向,而乘机防御并进攻,不先动则使人难测,所以是有利的。至于如何做到有节,却在于功夫的深浅,也表现出人的品质。洪均生先生常说:“与人交手,既有化法,更要有打法。”化法是保证不败,打法是胜得要有分寸。洪师特别研究拳法,虽然对手是外人,也总是先说:“你随便进招,不要有什么顾虑,我对你只是点到为至,绝对不伤害你。”当时我听了洪师傅这番话,总以为是非常谦逊的。现在我回忆起来,细思之下,双觉得谦逊之中,隐含着一种自豪感。
  我对“彼微动,已先动”这句话,曾思之为“彼微动,已随动”比较铪 乎实践。我请教洪师,他说:“彼微动,已先动”这句话不如孙子兵法“后人发,先人至”讲得合理易明。彼虽动得微小,终是先动,怎么我又成了先动?最后我结合实践细加体会,感觉到所谓“微动”是在背势中欲转背为顺之际的微动。我们感觉出这个“微动”的方向,就立刻按照拳的理法,不待他的动作形成,应该借劲时就要顺其动向而加大借法,迫使对方走的偏过的丢劲;应该适应截劲就要逆其动向而迅速堵截,使其不得转变,而从这一背势变为另一背势。所以不如说成:“彼微动,已先发”,这就是陈鑫先生说的“出奇在转关”那个转关的微妙时刻。“后招”这个动作,就是利用彼方微动,而发出的一种着法。
  歌诀:前招后招转无痕,车轮飞转度金针。出手描出太极图,一开一合在我身。
第四十四势 野马分鬃
  势名考释:这是象形的势名。这个势子是云手的放大。动作的身法、手法和步法都是开展奔放的。陈鑫先生说:步子放大到三尺宽,老练法手的中指能够擦地前转,如同野马奔驰中鬃毛被风吹得左右分披,如今没人再做得那么大而又快了。各式太极拳均有此名,而练法不同。
  要领:此势共5个动作。眼看右前方,但身法转变后,眼的方向虽未移动,却形成向左前方虚步变右侧马步、右侧马步、左小侧马步、左前虚步,成右侧马步。手法包括左转进步右掤变靠,右转右采左靠,左转身挤、右退步掤、左进步挤等法。
  歌诀:野马分鬃穿裆靠,双手开合步轻松。双手擦地如风转,留下古法世世传。
第四十五势 六封四闭
  势名考释:取义同前。洪师加“左转身”三字,以别方向。
  要领:此势共3个动作。眼法先看左前方,进步后因方向未变,自然形成为向右前方。身法左、左、右凡3转,步法从前势野马分鬃的左小侧马步变左小盘步,右前虚步,成左后虚步。手法包括左转身捋,进右步双上掤,跟左步双右按等法。
  歌诀:劲发财略向右转,掤住左转变闭封。闭后左转退步捋,立即变换跟步卦。
第四十六势 单鞭
  同第一单鞭。
第四十七势 退步双震脚
  势名考释:此势名是说明动作的。动作先是退不,后是双足跃直而紧接双足震落。
  老谱未有此势名,不知何人所起此名,但练法与玉女穿梭吻合,合拳论:“欲进先退”之理,故采用其名。其他各式太极拳无此势名。
  要领:此势为15个动作。眼当向正前方;身法左、右、左、右、左、右、左、右、左、右、左、右、左、左、右凡15转。步法从上势单鞭的左弓蹬步变右侧马步,内八字马步,右小侧马步、左小盘步、右前虚步、左小盘步、右侧马步、原地上跃步、震脚、右小侧马步、滑步;手法包括身掤、左转退步掤、左转跃掤、左转落步掤、右转落步掤、右转滑步按等法。
  洪均生先生说:“此势为入围法,下一势玉女穿梭才是围之法。”这种入围并非多数人所围,而是被人挤到一个深窄的胡同里面,后面有墙,已无退路。对方认为一下可以擒住,我只得向上跃志掤之,然后用右采左按,平纵出去,脱离困境。
  洪师于1956年曾以此势与乔明德试手,只知以上掤为主,在无意中碰了他的裆部,当时乔明德蹲下疼了一会,方知上下都有着法,因而洪师回忆陈发科师爷当年答同学提问之事。陈师爷和学生试验着法,常常讲中秀手法变化。同学们问:陈式拳是否上下都有着?陈师爷答:上、中、下全有。但手走上秀时,在试验中,手应走到离对方尺许,便转过去。不用说真打上,就是摸他的脸也是失礼!膝部提高要离对方数寸,碰一下更不得了。试验中盘手法,必须让他用一只小臂横在胸前,以防万一发劲不慎,伤及内部。
  洪师对膝法研究可精极巧,他常对我说:“用膝必须手掩护得好,距离极近,时间配合膝打分秒不差,还要使对方毫无觉察用膝之意。”接着双说:“用膝慎之慎之,不可轻试。”所以应当随时莫忘老师的教导。
  歌诀:右转掤法双震脚,两手引进退不掤。继续旋退三拗步,双脚跃起右膝攻。
  落步震脚惊敌胆,滑步按挤穿地龙。要知其势出何处?穿梭势中有其形。
第四十八势 玉女穿梭
  势名考释:陈式太极拳各种套路都有这个势名。但练法、作用不同。一路玉女穿梭是左右上下斜开,而左步前纵,右步后随。二路(砲捶)则双手同时一收一放,长拳108势则前纵右转回,名为:“玉女穿梭倒骑”,都是像织布梭的动作。加“玉女”二字不过艺术美化而已。各式太极拳同名,练法不同,无前纵,而改为向四个斜角转动。
  要领:此势共同两个动作。眼法先以右前方为主,跃出后定势时,则转向左前斜角。身法只右转一次。步法先跃进左脚,右脚随之跃进成右侧马步。同时,左手逆缠向右平按。右手贴身逆缠右采。步法跃出时,左手下按齐左胯,右手上采齐右眼。
  歌诀:左脚跃起右脚进,右采左按右转身。此势平纵谁双迅,一片神行自古稀。
第四十九势 揽插衣
  势名考释:势名取义同前。洪师加“第三”字样,以别次序。
  要领:此势共3个动作。眼、身、步法均同第一揽擦衣第三、四、五动作,作用亦同。只是步法向右进时,仅开半步。
  歌诀:玉女穿梭接擦衣,屡次分疏识者稀。即擒即纵缠丝劲,须于此内会天要。
第五十势 六封四闭
  同前六封四闭。
第五十一势 单鞭
  同前单鞭。
第五十二势 中云手
  势名考释:取义同前。因采用陈鑫先生次序规律,第二个云手加上中字。
  据《陈式拳械谱》所说:“陈式太极拳头套(十三势)把三个云手分为:春云,夏云,秋云。上云手为春云,一片生机,和风细雨。中云手为夏云,乌云滚滚,雷、电、狂风交加,有乌云压城城欲摧之势。陈式拳家把中云手形容为乌云滚滚,摆脚如狂风闪电,跌叉震足为惊雷,跌叉势成如狂风暴雨。”所以陈鑫先生说:“打太极拳要练出情、景、神、意。”
  要领:此势共8个动作。眼法为左前方;身法左、右、左、右、左、右、左、右凡8转;步法前三动作同前;第四动作右足是从左足的后方进到左足的左前方少许,右膝恰在左膝弯里侧,用足尖向右斜角踏地,成左小盘步;第五坳作左足从右足的前方向左横开,足尖亦偏于右前斜角,成左侧马步;手法为一上一下,上逆下顺的双正旋,但身右转时,手偏右此,左转进左步时,手向左走得略少些。
  歌诀:乌云滋滚中云手,偷天换日步如溜。左右循环如日月,太极图中有无有。
第五三十势 摆脚(一名双摆莲)
  势名考释:这是象形的势名,言足之摆动近乎“风摆莲叶”,陈式老谱又名“怀心腿”。摆脚是实说动作,取义更为明显,故采用摆脚老名。
  要领:此势共两个动作。眼法从云手的向左看转为向右;身法右、左两转;步法右侧马步变左独立步;手沅 括右平掤、右手引、右足捭法。注意:右足尖随右膝内合提起,再向右发劲。
  歌诀:右引左击捭法使,松腰膝打怀心脚。右采膝捭破诸靠,身手松开虚又灵。
第五十四势 跌岔(一名一堂蛇)
  势名考释:此势也是说明动作的。陈鑫先生说:“何为跌岔?身从空中跌下去两腿岔?身从空中跌下去两腿岔开方为跌岔。今练法为单跌岔,以双跌岔非用纵法不能起,不若单跌岔只用左足踵往前一合右膝往外一开,右足踵用力一翻即遂落遂起,较之稍易故用之也能制胜,且今拳家皆如此,故从之。”看来跌岔老练法为双岔,今为单岔,杨式、吴式则名为“单鞭下式”。
  要领:此势共两个动作。眼向左前方;身法左、右、掤两转;步法从震脚并步变左扑步;手法包括左转合掤、右采左按兼左足前踢法等法。
  歌诀:摆脚闪电狂风起,震脚如雷跌岔势。此身若非成铁汉,落地好似倾盆雨。
第五十五势 金鸡独立
  势名考释:是以公鸡经常一爪独立,一爪蜷曲而象形取名的。此势有左、右两势。陈鑫先生将右势尊照老谱名为“朝天镫”,说是左手高举过顶,似古兵器中之朝镫状。据《陈式拳械谱》所载此势练法与今不同。它的练法:左手与左脚同时齐向上行;一蹬一托、难度极在,今人无人能练,有待培养后辈。各式太极拳均名“金鸡独立”,不分左右。
  要领:此势共两个动作。眼向左前,后因身、步转变,成为正前方:身法左、右两转;步地左半盘步、变右独立步;手法包括左掤下引,右手上托兼右膝打等法。
  歌诀:随势直上手擎天,左手下垂待敌变。一木冲天独立势,不防右膝暗中悬。
第五十六势 朝天镫
  势名考释:左手朝上,左脚上蹬,如古代兵器“朝天镫”象形,故名朝天镫。其练法同金鸡独立,所以今之名为“金鸡独立”。
  要领:此势共5个动作。眼法向左前方;身法左、右、右、左、左凡5转;步法从左独立步变小正马步、左侧马步、左前虚步,成右独立步;手法包括下掤、右转掤、右退步掤、捋右独立右下引、左上托兼左膝攻裆等法。
  歌诀:左手托颌向上端,左膝上打足朝天。上打咽喉下打阴,下震双足筋骨断。
第五十七势 倒卷红(一名珍珠倒卷帘)
  势名考释:势名考释同前,洪师加“第二”字样,以区别次序。
  要领:此势共4个动作。眼法仍向正前,最后转向右前;身法右、左、右、左凡4转;步法从右独立步变右侧马步,左侧马步、右小侧马步;手法包括前侧掤、退左步挒、退右步挒、退左步捋等法。
  此势与前一势子同名倒卷红,为何前者7个动作,此势则4个动作?陈鑫曾说:“得势争来脉,出奇在转关。”在拳势中上一动作便是下一动作的来脉,来脉有大小、高低、斜正之分,则转关必须因势承接得恰 当。第一倒卷红是接前势肘底看捶的左前虚步而变的,所以退步较小。此势则是接右独立步的左足悬空而变的,所以退步较小。此势则是接右独立步的左足悬空而变的,所以退步自然放大,又回来势既猛且快,所以退的手步自然加快。正是符合王宗岳的《太极拳论》所说:“动急应,动缓则缓随”的规律。
  歌诀:两手转来似螺纹,一上一下甚平均。全凭太极真消息,四两化动八千斤。
第五十八势 白鹅亮翅
  势名考释、要领同前。
  洪师在此势中加“进步挤,顺拦肘”为过渡动作。其练法为反旋合手发顺拦肘,有从左、右下分为亮翅之形,所以不另立新名。
第五十九势 搂膝拗步
  势名考释、要领同前,是重复势子。
第六十势 闪通背
  势名考释:势名考释同前,但此势与前势闪通背练法不同。此势又名为“背口袋”,是摔法。
  要领:此势共6个动作。眼法以左前方为主;身法右、左、左、右、右、右凡6转;步法从上势搂膝拗步的左弓蹬步变右侧马步、右小侧马步、左半马步、内八字马步,左侧马步;手法包括右转掤、左转退步挒、进右步穿裆靠,左转撩阴背摔法、右转背靠等法。
  歌诀:右掤拴手穿裆靠,左转撩阴势下行。
  退步闪身滑摔法,双手缠紧身要灵。
第六十一势 演手红拳
  势名考释:势名考释同前。洪师加“第二进步”字样,说明有进步的动作,而且是第二个进步。
  要领:此势共4个动作。眼法先向左前方、后转右前方;身法左、右、左、左凡4转;步法从前势第二闪通背末一动作的左侧马步变右盖步、左侧马步、左弓蹬步;手法包括左前掤、右双拿、右引左挤按、左掤右蓄法、左引右击等法。
  歌诀:闪通背下演手拳,飞步撩阴足暗悬。拴手左引右击法,罗汉堂前展红拳。
第六十二势 揽擦衣
  势名考释:取义同前。洪师取古法新编,加“进退步”以示别于“退进步”。
  要领:此势共3个动作。眼法亦以右前方为主。身法左、右、左凡3转。步法从前势演手红拳的右弓蹬步变右前虚步,右后虚步、右侧马步。手法包括右进掤、右进步按、左退步挤等法。
  歌诀:进退擦衣灵又轻,右手按挤似蛟龙。左手旋回护左面,一阴一阳神理现。
第六十三势 单鞭
  势名考释:取义同前。此势系洪师在当初学拳时,听陈师爷所讲解、试验的单鞭前两动作手法,记录于此势中。
  要领:此势共5个动作。眼亦先右后左。身法右、左、右、左、右凡5转;步法从进退步揽擦衣末动作的右侧马步变右半盘步,左侧马步,左弓蹬步。同时,手法为右下挤、右肘打、左转靠、肘、采、按、挤等法。
  歌诀:七日来复*运转奇,上虚下实象坎离,岂识刚柔无不具,六子由来宗两仪。
第六十四势 下云手
  势名考释:取义同前。但加“下”字,以表次序。
  要领:此势亦8个动作,是盖步练法。第四动作也是不进左步,而以右足从左足的前方转进,落步时用足踵踏落,足尖斜向左前方,右腿弯正好合在左膝之上,成右小盖步;手法从第四动作向右转的少,第五动作左足从右足下向左横进时,偏于左方多些。但须注意:不论偷步、盖步都是身向右转,手向右收时右足左进的姿势。
  据《陈式拳械谱》释下云手一势为“秋云”,以变化多端为秋天云的特点,所以此势用法小巧玲珑,变化莫测,为手足齐用法。
  歌诀:一来一往手再运,旋转变化有分寸。但从下掤右脚揣,秋水文章不染尘。
第六十五势 高探马
  势名考释:取义同前。
  要领:此势共4个动作。眼、手法均同前。只是末一动作身加大左转,步法随身转向左方,成右后虚步;眼法虽未变转方向,因身步左转加大,眼法自然形成向右。
  歌诀:高探马势古法传,新势老势皆倒转。右采左捋左足转,手挥琵琶抱胸前。
第六十六势 十字脚(一名十字摆莲)
  势名考释:此势练法先以双手交叉横排成十字状,然后单手击拍右脚横摆,故名十字脚。也有称为“十字摆莲”的,各式太极拳名同,老谱名为“十字脚”。
  要领:此势共5个动作。眼法先向左前方,后两动作转向为向右;身法右、右、左、右、左凡5转;步法从第二高探马的左后虚步变左扑步,左侧马步、右转内八字马步,成左独立步;手法包括左合掤、右采左按、左挤右按、右转合掤、左单打兼右单脚捭等法。
  这个手法是比较特殊的。一般双手合住,只合在腕部,此势却是横排成十字。陈鑫先生说:这样做法,名为“拴横”,乃陈家太极拳所忌,但只要两臂放松,裆部塌好,重心不偏,转身进步用靠法反击,最为便利。
  歌诀:双手拴横被人封,十字脚下岂容情。提膝使脾筋骨断,松腰一靠灵又精。
第六十七势 指裆捶
  势名考释:此势与下演手捶、击地插是同一动作,但有大、中、小之分。下演手捶的旋转最小,而为顺步横打法;击地捶的身、手步法最大;指裆捶则是中型的。
  要领:此势共有3个动作。眼法向右前斜角;身法右、右、左凡3转;步法从左独立步,变左侧马步;手法包括右转下掤,左进步靠、左引右下击法。
  歌诀:指裆捶下靠为锋,震脚转身灵又雄。左引右击裆内使,击着三节不见形。
第六十八势 猿猴献果(一名青龙出水)
  势名考释:此势名是象形的。右拳为果,向对方口部献出。名为“猿猴献果”,取其灵敏的动作如同猿猴。
  此势陈鑫先生名之为“青龙出水”,解说:“右拳拧转上掤,右足下蹬向右前跃进,如鱼龙跃出池中之状”。同样是象形的势名;因练法各有不同,如今采取猿猴献果练法,故名“猿猴献果”。
  要领:此亦一个动作。眼向右前方;身法继续向左转;右足逆缠,走左里弧线,向右前斜角跃进一大步,左足走顺缠走里左前弧线跟进到右足左后外斜角尺许,成左后虚步;同时,右手变顺缠,走里上左弧线,下塌外碾地向右前转出,高其下颏,拳心侧向左后上斜角,拳眼侧向右前上斜角;左手亦在胸前顺缠自转,掌心侧向右后上斜角,中指垂向右前下斜角,两手仍距离一小臂宽。
  歌诀:指裆捶下接献果,指下打上势不弱。来脉转关无痕迹,方懂太极真消息。
第六十九势 六封四闭
  势名考释:取义同前。老谱此处无六封四闭之名,有此练法。
  要领:此势只有一个动作。眼法右前,身法右转。步法左后虚步,手法双按。
  此势系从一路第一个六封四闭变来。动作、作用均同前势末一动作。
第七十势 单鞭
  势名考释、要领皆同前。
第七十一势 铺地鸡(一名雀地龙)
  势名考释: 势名为象形。凡拳套中的低势,差不多总用龙、蛇、虫之类作为势名,因为这些动作都是在地上爬行的。陈鑫先生说:“此势亦名为‘铺地鸡’,因鸡性畏热,欲就湿土卧以凉其胃,其卧地时一翅展开,一腿伸开,也是象形的意思,故名‘铺地鸡’,又名铺地锦。”洪师名为“穿地龙”。
  要领:此势共两个动作。眼向左前方;身变左、右两转。步法从左弓步变左半盘步、左扑步;手法包括左转掤击、右转后臀压等法。这个势子与跌叉好像相同,但作用不同,所以练法自然也略有不同。
  歌诀:左掤右击铺地鸡,下惊上取君须记。扑前扫后随敌变,贴地势行古今稀。
第七十一势 上步七星(一名上步骑鲸)
  势名考释:此势为古老势名,取名重在“上步”,洪师名为“上步骑鲸”含意深远,与“下步跨虎”之名相对,一上一下,同是象形而又说明进退方向。
  各式太极拳均名“上步七星”,我从之。
  要领:此势共两个动作。眼法以左前方为主。身法左、右两转;步法从左扑步变右前虚步。手法包括左前掤变右解拿下采等法。
  歌诀:上步七星拴手变,之前七星盼顾全。下采膝打进退变,彬彬克敌分寸间。
第七十二势 下步跨虎
  势名考释:此势是象形的,取名下步为主,跨虎则象形步法的形状,各式太极拳名为“退步跨虎”,陈式老谱名为“下步跨虎”,结合前势“七步七星”一上一下,势法严谨,故采用老名。
  要领:此势共4个动作。眼从正前方转以左前方为主;身法左、右、右、左凡4转;步法从右前虚步,变左侧马步,成左前虚步;手法包括左转下掤、右下步掤、右引左挤按、左收掤等法。
  按照陈鑫先生说,右手应高转过头顶,这是又一练法。今之练法略有不同,故说明以告读者。
  歌诀:下步跨虎旋转变,两手斜缠皆倒转。左足收跨手收合,取象推演离中虚。
第七十三势 摆脚(一名双摆莲)
  势名考释:取义同前。洪师加“转身”二字,以区别动作。
  要领:此势共5个动作。眼法先右后左,最后3个动作转为左前方;身法右、右、左、右、左凡5转;步法从下步跨虎的左前虚步变右小盘步、左前虚步、右侧马步、成左独立步;手法包括右转掤、右采左按、右转身掤、左引掤兼右足捭等法。
  歌诀:扣摆星月步法奇,身似螺旋变身姿。摆脚使捭筋骨断,双手鞭法奇更奇。
第七十四势 当头炮(一名当门炮)
  势名考释:此势是说明作用的。双拳向前方发劲,故名当门炮。这是一捋一挤击的动作。老练法系左拳上掤、右拳上击对方头部,故名当头炮。今之练法为一捋一挤发劲 ,所名“当头炮”。
  要领:此势共两个动作。眼法以左前方为主;身法右、左两转。步法从左独立步变左扑步,左侧马步。手法包括右退步捋、左转身挤按等法。
  凡捋法要注意前手是收肘不收手,也就是以肘化劲而退,手在退中有进。证明太极拳的“收即是放”是怎样表现出来的。
第七十五势 金刚捣碓
  势名考释:取义同前。洪师加“左转身进步”以区别动作方向。老谱无此名,但有金刚捣碓练法,故采用其名。
  要领:此势共5个动作。眼法先向左方,因身步变化,成为向正前方。身法右、左、左、右、左凡5转。步法从前势当门炮的左侧马步变左小侧马步、左小盘步、右前虚步、左独立步、小正马步。手法包括退左步采、左转身进步小捋上掤、右足旋扫、抱缠、膝打、震足等法。
此势也可以变为退步捋,上步左挤右按,如第一捣碓各动作,但方向一前一后。所以陈式太极拳一路以西南起,西北终。也是陈鑫先生所说的:“文象起,武象终。”
  歌诀:捣碓着法略有变,圈中日月随时换。功夫无穷在百练,浑身开合太极拳。
  一着一法细心研,实践当中有高见。劝君心静势松下,我以不变应万变。
  先师留下理与法,缠绵旋转痕不见。

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发表于 2017-8-10 14:23:13 |显示全部楼层
发科师爷常常教导:对抗不可能常胜,而应常保不败
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