设为首页收藏本站

陈瑜太极网

 找回密码
 注册(中文)

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
热搜: 活动 交友 discuz
查看: 889|回复: 3

“同步”运转是太极拳道发劲圆整的基础

[复制链接]

158

主题

0

好友

1688

积分

太极妙手

Rank: 6Rank: 6

发表于 2010-2-5 23:53:00 |显示全部楼层
       拳谚形容:“打人如薅草,发劲似放箭”;“打人如亲嘴,手到脚到方为真”。其意为,与人较技之时,尽管瞬间万变,刻不容缓,但必须做到手到脚到。手到脚到,乃能身法俱到。身法到才是发人如放箭的关键所在。能达此效果,乃是同步之功也。
  同步者,乃盘架中把握身体各部位在空间位移的角度一致,时间上运转的速度一致之谓也。由此可知,“同步”运转的练习是提高发劲圆整的根本,欲达同步之目的:
  首要上下相随。以前丹田后命门为身体上下之分界,上肢带动上身,下肢带动下身,上下肢按拳架之动作同步运转,乃谓上下相随。
  其次左右兼顾。以前任脉后督脉为身体之分界,用脊椎骨分别带动左侧半个身体和右侧半个身体进行盘架练习,乃谓左右兼顾。
  再三前后贯通。以体侧中线为身体前后之分界,前脚动后脚随,后脚动前脚进;前手去后手追,后手摧前手领;中节身法贯通,前后一气相随;进步腹内鼓荡,退步气贴脊背,进退吞吐一致,乃谓前后贯通。
  能做到全身上下前后左右盘架,连绵不断,速度均匀,一动俱动,一静俱静,乃能发劲圆整。
  发劲是否圆整,贵在同步。“同步”运转乃是发劲圆整的基础。

1729

主题

0

好友

115万

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

发表于 2010-2-6 05:32:00 |显示全部楼层
谢谢了
陈瑜太极网:www.cytjw.cn或cytjw.cn;陈瑜太极群33430786;QQ:546028857
回复

使用道具 举报

2

主题

0

好友

623

积分

太极高手

Rank: 4

发表于 2011-5-9 02:55:00 |显示全部楼层

学习了,谢谢!

一杯茶,品人生沉浮;平常心,容世界万千!
回复

使用道具 举报

459

主题

0

好友

1万

积分

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

发表于 2017-5-18 06:23:12 |显示全部楼层
全身上下前后左右盘架,连绵不断,速度均匀,一动俱动,一静俱静,乃能发劲圆整
回复

使用道具 举报

发表回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册(中文)

回顶部