设为首页收藏本站

陈瑜太极网

 找回密码
 注册(中文)

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
热搜: 活动 交友 discuz
查看: 601|回复: 2

【陈瑜太极第537期】陈照奎宗师论“松”

[复制链接]

417

主题

0

好友

1万

积分

太极元老

Rank: 8Rank: 8

发表于 2019-2-12 16:44:58 |显示全部楼层
【陈瑜太极第537期】陈照奎宗师论“松”
高瑞同志学拳回忆录节选
陈老师生长在陈氏大极拳世家,家学渊博。自幼即受到太极拳掌的熏陶和培养,青年时代又刻苦用功,因此,他对家传太极传统的继承,有着无比坚实的探厚的基础。1961年后,他又受聘于上海体育宫任陈氏太极拳教练,在多年的教拳实践中,他拳艺更加璋于上乘水平,而且有他自己的风格.他所教的拳架,形式完善,内容充实,甚受广大学拳者的热爱,我就是由于看了他的拳架深表热爱,并由雷慕尼老师介绍而向他学拳的.他不仅拳架精美,推手水平很高,而且对太极拳的理沦也有很深研究。
当老师给我改拳进行到一个相当阶段之后.他和我说,为了验证你学拳的成绩,印证我讲课是否正确,开始教你推手,推手中的理论和练拳的理论是一致的,凡推手中存在的错误必然在练架子中也存在着.通过一个阶段的推手练习,我感到拳上的东西在推手中根本用不上,全身都是僵的,我又陷入苦闷之中。感到大极拳真是太难学了.这时,陈老师及时地向我提出,他要在给我改拳中抓主矛盾,解决主要问题.他说:通过一个阶段的改架子和推手实践,我感到应该抓你拳架中存在的主要矛盾,解决主要问题了.改拳到一定阶段不抓主要问题,你永远也得不到提高.永远得不到真正的东西。所谓某某人得到了老师的真传了,其实就是他得到了老师给他解决主要矛盾的方法,然后加上他不断地苦用功。此外,没有什么不可言传的神秘的东西.那么我们要抓什么主要矛盾,解决什么关键性的问题呢?一句话,就是要解决一个字.前一段改拳时说你这也不对,那也不对.就是因为你还没有解决这个字。推手时你感到浑身僵.也说明你没有解决字.因此下一步改拳要解决这个问题.有些老师天天讲让学生,改架子时说这里不松那里也不松,那么到底是什么,从哪里下手使之达到,很多老师本身就说不清,是极为重要的.不管是走架还是技击,都必须放松,才能使身体应付自如.在推手中取得胜利.但松不是短时间所能解决的.松必须首先在正确方法指导下,经过多年下苦功练习才能达到的.这里所谓正确方法就是要抓从哪里下手问题.那么究竟应该从哪里下手呢,就是要从沉肩胸腰运化下手。只要解决了的问题其他矛盾都可迎刃而解.不解决这个主要矛盾.你每天练多少遍架子也用处不大。推手时你有多少着数也用不上.有些教师教学生.不解决学生的放松问题,而教了不少推手招术.实际毫无用处,我为什么说要从沉肩胸腰运化下手呢?拳论中说:转关在肩,运化在胸腰,说明必须解决了肩的转关和胸腰的折叠运化问题.才能谈到松的问题、这绝不是妄论.而解决了肩的转关问题,胸腰的运化问题,也就解决了的问题.不解决的问题就永远是僵的,一推手就被人所制.对方制我亦然.但如果我在走架子时解决了肩的转关问题,而且肩能向四面八方转动,那么当对方用单手或双手拿我膀臂企图控制我肩时.我可以立即随对方之拿劲进行转关.使肩沉下来,对方之拿劲可立即解脱,我也可以马上反攻,因为此时我已转背为顺了,而对方反成为由顺转背了.可见肩的转关是何等重要.但是,肩的转关并不能单独进行.它必须和胸腰的折叠运化结合进行才行。只有两方面同时进行才有效果.才有用处.实际上它们是一而二、二而一的关系.解决了肩的转关和胸腰运化就解决了的问题,推手时,不管你的手在上、在下、或高、或低,都是无所谓的,放那里都不怕,即使双手被对方推在你自己胸前或腰部也不怕,一样能化能发.最怕的是,当对方一推你时,你的肩先扛起来了,胸腰成了木板一块,这就一切全完了,只有认输.由此可见,沉肩和胸腰运化是何等的重要,它可以说是太极拳的技术核心,没有这个,一切招术都用不上.懂了这个才算懂拳,懂了这个才知道什么是,掌握了这个,外部形式问题可以随便,手心朝上对、朝下也对.否则,朝上朝下都不对。

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... YyDdVY6inVMRVn7x#rd


460

主题

0

好友

1万

积分

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

发表于 2019-2-13 06:11:12 |显示全部楼层
一句话,就是要解决一个“松”字
回复

使用道具 举报

417

主题

0

好友

1万

积分

太极元老

Rank: 8Rank: 8

发表于 2019-2-14 10:54:01 |显示全部楼层
"沉肩和胸腰运化"是太极拳的技术核心,没有这个,一切招术都用不上.懂了这个才算懂拳,懂了这个才知道什么是“松”,掌握了这个,外部形式问题可以随便,手心朝上对、朝下也对.否则,朝上朝下都不对。
回复

使用道具 举报

发表回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册(中文)

回顶部