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陈瑜太极中国行涿州推手培训班--学员感受

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太极元老

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发表于 2018-4-8 15:51:04 |显示全部楼层
陈瑜太极中国行涿州推手培训班学习感受
学员:刘磊
2018年4月5日至7日,参加了陈瑜太极中国行第11站走进涿州“家传陈氏太极拳功夫架推手班培训”。时间虽短,收获颇丰:
一、更新观念,重视推手。太极拳爱好者都听说过“练习拳架是知己功夫,练习推手是知人功夫”,这句话有一定的道理。通过拳架练习,可以知道自己对拳架的熟练程度,对劲路的理解,乃至一些动作的基本用法,等等。但是,如果从武术技击角度来看,由于技击是对抗性运动,俗话说“是骡子是马,拉出来遛遛”,只有对抗中才能感觉自己与对手,谁高谁低。进一步讲,通过推手这种“对抗”运动,才能真正达到“知彼知己”,尤其知道自己拳架练习中的不足之处。
二、内容精细,传授得法。家传陈氏太极拳功夫架推手,有着自己的特点和魅力。此次培训主要学习了单手平推、四正手、大捋。每种推手都细分为若干动作,每个动作都饱含阴阳,如攻与防、开与合、引与发、上与下、左与右、前与后,等等关系。为便于大家的掌握,教练讲解的很详细,通过分解动作让大家慢慢的了解和掌握。比如,四正手推手,双方的动作都分解为五个动作,每个动作的攻防含义、劲力类别以及身体各部位要求,等等,教练讲解示范一个小动作,然后就让大家来练习和掌握。循序渐进,最终达到了掌握的要求。
三、学拳交友,人生快事。天下武林是一家,天下太极更是一家。参加培训的拳友训练不同的太极拳,练拳时间长短不一,对拳的理解各不相同,但是大家对太极拳抱有极大的热情,培训期间,相互交流,其乐融融。有的互留联系方式,成为朋友。有的学员因为仰慕陈瑜老师的拳艺,为深入学习传统的、正宗的功夫架,递帖拜师,成为家传陈氏太极拳功夫架大家庭的一员。师兄弟们更是亲如一家,相互学习,取长补短。
期待着下次的培训,学习更多的家传陈氏太极拳功夫架推手技法。
返程途中总结培训心得体会
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发表于 2018-4-9 11:21:50 |显示全部楼层
陈瑜太极涿州行推手培训班学习感受
学员:蒋军
       清明时节雪纷飞,情系太极热融融。2018年4月5日清明节怀着对陈氏太极的梦想,有幸参加陈瑜太极中国行第11站走进涿州家传功夫架推手班培训,感受有佳,培训前,在陈世武教练带领下,学员们叩首诚拜太极宗师,表达对太极前辈敬仰。
       通过短短几天培训学习太极推手,初步了解和掌握了推手揉膝,步伐等基本动作,学习了定步单手平推、四正手、大捋。世武教练对教学特别认真,对每个动作讲解特别细腻,要求也特别严,对每个动作要领,重心,运行方向,移胯,转胯讲解特别清楚,九元教练及时纠正我们每一个动作,耐心,反复的示范,直到我们掌握每一个动作要领,这是陈瑜太极教练团队对教学认真,对学员高度负责,不愧是名师团队。通过对推手的学习,也及时发现我对太极拳的不足,发现自己在拳架中存在的问题特别严重,使我重新对太极的认识,要更加刻苦训练,要按照家传太极拳的要求严格要求自己。
      太极之路,其修远也!期盼下期基地培训。
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发表于 2018-4-11 06:53:54 |显示全部楼层
学拳交友,人生快事。
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