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【陈瑜太极第384期】陈瑜老师说拳之-如何练出精气神

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发表于 2018-3-9 09:01:36 |显示全部楼层
【陈瑜太极第384期】陈瑜老师说拳之-如何练出精气神2018-03-09 茹海 家传功夫架
作者:茹海(陈瑜老师左侧后)
陈瑜老师弟子
第20代传人
02年_副本.jpg
陈瑜老师说拳之-如何练出精气神
最近几天师父多次强调练拳要有"精气神",要求"神气意力、稳准猛快".他讲在行拳过程中每一个势子(动作)都至少要用三至五秒钟来完成----即每一个动作中的每一个劲都要把它走出来,绝不能随便一比划就过去了,这样是练不出精气神来的.这样练别人看着也要睡着了.
     练拳时要时刻以意念带动身体来运劲,眼神随手动,但不是仅仅盯着手,而是将目光放远,似有穿透对手之意.动手前先把眼神射出去,首先就令对手胆战心惊(心理上已经占上风),发力时一定要脆不能慢慢吞吞的.只有这样才能把对手"打透".
     另外师父还讲到在练拳过程中首先要学会听自己的劲,只有把自己的劲听好了听懂了,才能去听别人的劲.听自己的劲即要自己找出自己的问题(毛病).只有找出自己的问题后才能再推手中看出别人的问题.听好自己的劲,要在行拳中让每一个动作做出来都感到舒畅,不能别别扭扭的才行.
     以上是我个人将师父的原意总结后整理出来的.希望能对各位拳友有一定的帮助.另外也请各位师兄弟们看看有什么地方我没表达清楚或不准确的,也请予以补充和更正。
06年_副本.jpg


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发表于 2018-3-10 07:03:15 |显示全部楼层
每一个动作中的每一个劲都要把它走出来,绝不能随便一比划就过去了
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