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【陈瑜太极第331期】(调整后)授业篇-教你九种拉筋方法(配图、配乐)

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发表于 7 天前 |显示全部楼层
【陈瑜太极第331期】(调整后)授业篇-教你九种拉筋方法(配图、配乐)                                    2017-12-06思雨家传功夫架家传功夫架家传功夫架[img][/img]
微信号cytjw-cn
功能介绍传承太极文化   弘扬武术精神。传播家传陈氏太极拳功夫架!嫡宗传人陈瑜与您交流!



2017年11月28日,陈瑜太极-家传功夫架微信公众平台新增了:你我皆凡人、做人百诫两个栏目,12月6日再次对本平台的栏目进行调整,开设:师者、传道、授业、解惑四个栏目。使内容更加具有条理性、突出重点、形式多样,真真切切成为家传陈氏太极拳功夫架爱好者一个良好的学习平台!调整后家传功夫架微信公众平台将设有以下六个栏目:希望大家喜欢!
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授业篇-教你九种拉筋方法
一、拉筋的好处
活动筋骨,促进血液循环,古语有“伸筋一寸,延寿10年”的说法。但是效果慢,需要长期坚持才有效果的。同时能够在剧烈活动后对排酸和主要的运动身体关节也有保护作用。
注意事项:就是在拉伸之......
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA4OTMyODQxNA==&tempkey=OTMzX2FNcS83ai93TTJ4cW92MkpjYloxTjlydERMcy1UU25Xb2lxZ0Z2MmE0NHNWMFhjZ3pIdmZqdUVkVmI5Z09DclZreVFIWkViZElkSDVNdk0ybFI3NEViX2pDd3JTNnFqZmduWnVLODVLVmlvcnVLVlJHcWM0QVhpVTVsSDMzaWQyUkpISGdnOG54OW1pdm1zVW1lZmJxSlY1SUZiX0JHZExLUDhMSnd%2Bfg%3D%3D&chksm=08128e703f650766fae671e884b61879d4b36e8b5be33d1e56aab0cc9838b19b553515c6541e#rd   点击查看
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发表于 6 天前 |显示全部楼层
谢谢思雨老师
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