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【陈瑜太极】4月北方涿州基地培训学员有感

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太极元老

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发表于 2017-4-7 10:01:01 |显示全部楼层
参加4月份基地集训班有感:学员:邓流利
从2012年10份接触陈老师的家拳功夫架,到今年的4月集训中间有三年时间没有接受老师的指正,这次培训感受颇深:
1、 基地教练团队很强而且认真负责:
团队由师母与资深教练王亚明、助教陈超组成,他们不但教拳方面认真负责而且在生活上安排妥当,我们采用AA制一起就餐的原则由陈超助教负责,他安排得妥妥的,让学员安心练拳而且一起就餐时交流心得增进感情,就象一家人非常和谐。
2、 作息时间规律:
早上6点多起床学员一起晨练交流,上午与下午各教拳2个小时,晚上学员一起复习交流,8点半总结演练向师母汇报点评。
3、 教学方法科学:
先由王教练分解动作详细讲解几遍,再由陈助教领练同时王教练在旁边观察纠正,然后由王教练把学员练得不好的动作重新讲解,达到较为正确为至。
4、 收获多多,身心愉悦:
在短短几天的集训,通过教练的教导指正,学员中的交流对拳理的手回肘出、沉肩坠肘,松胯等要领有了更深一层的理解;更重要的是一群有共同爱好的人在一起练拳放下工作生活中的杂事,使身心得到了完全的放松。
在此感谢陈老师师母与教练团队给我们提供了一个有良师益友的好平台给我们学习交流,同时感谢这次所有老师同学的陪伴,还要感谢我一位从千里迢迢赶过来一起学习陪伴的好兄弟--朱铁绵。
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发表于 2017-4-7 10:02:32 |显示全部楼层
参加四月份基地集训班感受!学员:朱铁綿。         
初来家传陈氏太极拳学拳第四天,对太极拳稍有领悟,望各位指点。马步不稳则无法生根,跨不松则力无法传到腰节,命门膨不好则力无法传至背,背不膨则力无法传至臂,手背不膨则力无法至指尖。
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发表于 2017-4-9 16:25:06 |显示全部楼层
学员:许琼芬。      陈氏家传太极基地培训感受
    培训己经结束两天了,可我脑海还是时时涌现着在基地培训时的场景。王教练的柔声细语:明白了吗?我们再来一遍。你的肘别架着,你的膝盖别夹着,把头摆正。陈超老师总是说:你打我,别怕,没关系,就是这样,对,这次对了。想起这些让我感觉温暖。邓同学的玩笑话总让我疲惫身躯瞬间轻松,艳子的柔弱中透着坚强,思雨老师严格细腻的剑术教学让我领会陈氏剑法的刚猛,毫无拖泥带水。
    闲暇之余除除草,摘摘野菜,捧着瓜果,吃着小点心,大家围坐一起。原来我们也可以过神仙般的日子。
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发表于 2017-4-9 19:36:34 |显示全部楼层
本帖最后由 随风太极 于 2017-4-9 19:47 编辑

4月集训学习感受:   学员:宋蕊艳
       2017.4.1-6日我有幸参加了涿州基地一路第1-44式详解课程,这是我第一次参加基地培训,也是第一次见到思雨老师、王亚明老师和陈超老师。在这短短的六天时间里,不但是思雨老师的平易近人,王老师和陈老师的耐心讲解让我感动,而且基地的环境也感染着我,小小的庭院充满了鸟语花香。几天来不但拳术得到了提高,心灵也得到了净化,远离了世俗的纷扰,心念的只有博大精深的太极家传功夫架,感觉甚是美好。
        我曾因不正确的练拳方法损伤了膝盖,停练了一年多,这次来基地之前心里还一直有顾虑,担心是否能坚持下来。在第一天培训结束后,膝盖很痛,当晚老师教给我正确的重心转换方法,反复练习,第二天膝盖疼痛的症状就减轻了许多,几天下来,大腿的支撑力增强了,拳架练起来更顺畅了,下盘更稳定了,对每个动作的要领掌握更深刻了,手回肘出、坐胯曲膝等动作要领深深地印在脑海中。总之,通过几天的集训,我对拳理拳法及拳架的掌握更加熟练,通过与老师及拳友的交流,找出自己的不足,明确了以后的练拳方向。
       最后,感谢思雨老师和两位教练老师,您们辛苦了。感谢同来的拳友,给我带来了无尽的欢乐。相聚虽然短暂,快乐永远相伴。祝良师益友健康幸福,期待我们下一次再见。
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发表于 2017-4-10 06:16:10 |显示全部楼层
朱铁綿的定式不错,如果能够把图说里的定式练好就好了
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发表于 2017-4-10 09:53:16 |显示全部楼层
陈瑜太极基地四月培训感受!学员:陈超。   

四月份的基地培训班结束了,这次有幸以助教的身份参加了这期的培训班。这次培训班中,见到了师母和王教练,有幸认识了来自全国各地的拳友。
参加了这次培训班中的师母亲授太极剑,使我对太极剑有了新的认识。师母教授太极剑时,对每个动作的要求都非常严格,对每个动作的细节的讲的都非常的细致,远远超出了我看光盘学习的认知。你的手要超过你的头顶,不要架肩架肘,不要往前趴身子,这个动作应该面向哪个方向,你的眼睛应该看哪个方向等等,师母无时无刻的不在提醒着我们。在教授的过程中,师母讲课从每个动作的细节入手,等细节做对了,然后再把每个动作串联起来去练习,使每一个式子由慢变快,而又不失细节。在这次培训班之前,我看了教学光盘,通过这次学习,终于体会到了看盘学习的片面性,感觉到了太极剑并不是那么简单,非常深奥。我感觉最好的方法还是言传身教,不然养成了坏的习惯,很难改正。
这次参加了王教练的前半段的一路详解班,让我意识到我更大的问题。原来以为自己打的还是比较规范,通过这次培训,终于意识到自己动作的不规范,平时练习过程中的一些坏的习惯,很多动作变形,动作细节的丢失和改变,身子不正,趴身翘臀等等。师母也指出了我存在的两个致命问题,为我以后的习拳指明了方向。这也是因为这段时间工作忙,没有参加培训班的缘故。建议每年参加培训班,不然养成坏的习惯,改起来都难。
这次培训班显得更加专业,每天早上,学员们都会拿出一个半小时的时间对昨天学习的内容进行复习交流,互相指点,提出问题,解决问题。每天晚上也是,拿出一个半小时的时间对今天所学进行复习交流,互相指点,提出问题,解决问题。最后,套路学习班和太极剑的培训班相互汇报。
这次培训班,体会到了家的温暖。大家以基地为家,AA制的同时,又促进了感情,在这样一个无拘无束的环境里,大家学习着、进步着。
这次培训班,看到了师母的辛劳,看到王教练的专业和一丝不苟,看到了学员们的努力。大家辛苦了。

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发表于 2017-4-11 06:27:04 |显示全部楼层
陈超我见过,人很好学习很刻苦进步很快而且经常帮思雨老师做一些事务工作,是陈老师的好弟子
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