随风太极 发表于 2019-5-21 10:37:46

【陈瑜太极第562期】一起学站桩

自2019年4月起,每月18日晚,陈瑜老师之子陈世武都会在{陈世武太极直播课堂}进行现场教学。4月18日进行了首播,讲述了缠丝功,得到大家一致好评!5月18日第二课讲述站桩-搂树桩,含胸拔背、气的旋转下沉、呼吸等等,内含要领众多。此视频为片段组合!期盼6月18日第三课!

https://mp.weixin.qq.com/s/lEIvIJX09Rd1WKL8_DRhqA

感悟 发表于 2019-5-25 06:30:23

站桩很好的,可以站出好身体
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